【冥想音频】一个1秒改变视野的问题
Jess:
今天推送的这一段冥想音频，是应社群【章鱼觉醒】的朋友请求，传到婊酱上方便更多人下载的。
常常听到大家说，静不下心，或者找不到呼吸冥想的旨趣。既然你暂时与静坐观心无缘，反倒因为感受不到冥想的功效而心生沮丧，就也不必强求。既然你喜欢思考，何不通过一些问题来引导自己变成更有觉知的人呢？
所以我想送给喜欢天马行空、觉得坐在那儿吸气呼吸太无聊的朋友，另一种向内探索的方式——冥思。
我借用西部世界里的这个词，它是让人工智能产生意识的关键程序。依照福特对二分心智的解释，这个冥思程序其实并不神秘，不过是在普通的思考过程之外，再加了一层意识——
我觉察到自己正在思考。
这个觉察可以带我们进入两条并行不悖的道路：
当我们快要被一些杂乱的思绪淹没时，可以好奇地看着这些想法来去。
带着觉知，有意识地把思维导向一些更宽广的问题。而你要做的，不是寻找答案，而是成为这些问题本身。
成为问题，也就成为了无限的可能性。
试试以下音频里，成为这个问题，看看它会打开什么空间？
更多有关冥想、亲密关系、自我探索的内容，请扫描下方二维码，加入社群
喜欢我们的节目或文章，请扫描下方二维码打赏
点击阅读原文，收听婊酱FM最新节目
《云老师读秘密-第四辑》